Du kjøper lunsj/middag på matbutikk. hva velger du?

De fleste ender vel opp med å kjøpe lunsj eller en kjapp middag på matbutikken i blandt. Hva pleier du å kjøpe?
(Da tenker jeg på mat du skal spise der og da, eller ha med deg på jobb, og ikke noe du drar med deg hjem og tilbreder)

Selv går jeg som oftest for en skyr og/eller en frukt om jeg skal ha et mindre måltid. Hvis jeg skal ha noe med mer mat, og de har varmdisk, så ender jeg som oftest opp med fiskekaker, kyllinglår eller karbonader. Men er åpen for forandringer, og tar gjerne i mot sunne og enkle tips fra dere også

Skyr
Mellommåltid fra YT
Nutrilett

pleier ikke å kjøpe middag ferdig på butikken, men da blir det gjerne noe fra varmdisken ja.. føler ikke at det er så mye kjappe og enkle middagstilbud på butkkken. Hvis jeg skal ta det med på jobb, eller har tilgang til micro på et annet vis, så kjøper jeg gjerne noe fra fjordland. Der har de mye godt og greit!

Skyr eller salatblanding. Og alltid frukt til

Skyr + en frukt smaker alltid godt Evt om jeg skal ta det med på jobb pleier jeg å kjøpe en pakke knekkebrød som jeg kan ha i veska + plastkniver og leverpostei, evt makrell i tomat på tube....

Skyr og frukt eller nøtter til lunsj. Hvis jeg må kjøpe med meg en form for middag med hjem fra skolen eller noe, blir det ofte en tur i salatbaren.

Mager kesam (gjerne x2), sukkerfritt jordbærsyltetøy, (en pakke med skjeer), nøtter.

Kyllinglår/Halv kylling + liten salat ved siden av, eller som Kristianne: mager kesam/cottage cheese + syltetøy og nøtter.
I det siste har det også blitt mager vanilje kesam + litt nøtter og rosiner

Varmedisken:Kylling (halv)men tar av skinnet..,eller så kjøper jeg en pakke med salat(ost,salat og skinke oppi) og kjøper feks en pakke med rent kalkun/kylling pålegg og river det opp og tilsetter det i salaten.+ yt sjokoladedrikk,litago eller en halvliter h- / lettmelk.Dyrt blir det,men bedre det enn å trø i seg en pakke boller eller de der ferdiglaga sandwichene.

Halv grillet kylling er en sikker vinner.. av og til med fløtegratinerte poteter hvis jeg er sulten.

Cottage cheese/kesam og frukt (boring), grillkylling (skeptisk), kokt skinke og avocado rullet inn i ferske lomper (mmmm!), tunfisk/makrell i tomat med brød/knekkebrød. Lunsjkaker.... (ikke diett akkurat men holder deg mett lenge i alle fall

Der jeg handler har de en varmrettdisk, og de har ofte grillet laks som jeg alltid kjøper. I tillegg til at jeg grafser med meg en salat med mørkegrønne blader.

Ferdiggrillede kyllingvinger (eller grillet kylling om de har varmdisk).

KYLLINGKEBAB

Cottage cheese eller skyr

grove rundstykker med røkt laks og kyllingpålegg. Har jeg tilgang til kjøkken blir det også tomat og agurk i skiver på.
Men sjeldent at jeg ikke har med kjøtt og grønnsaker hjemmeifra

Salat,atkinsbar, frukt eller sushi

Hvis jeg var på butikken og skulle sette sammen en middag "on the fly" så ville jeg valgt:

1. Tunfisk(på boks), cottage cheese/mager kesam, mais(på boks) og frosset brokkoli/asparges/..grønnsak og kanskje valnøtter.
2. Cottage cheese/mager kesam, reker og/eller tunfisk og/eller egg og/eller roastbiff/kyllling/kalkun-skinke/makrell i tomat/røkt laks/
tunfisk med tomat/paprika/grønnsaker og muligens valnøtter

Jeg regner med at du har boksåpner tilgjengelig

Cottage cheese eller grillet kylling og mager kesam.

Rørosmeieriets cottage cheese, for den spiser jeg uten tilbehør , nam nam
Salatdiskens herligheter, der er det kokte egg blant annet.
Ellers vet jeg ikke, rimelig sjeldent jeg kjøper to-go mat, men det er jo godt med fleskepannekake fra meny iblant ( 1-2 ganger i året eller no, bor litt usentralt gitt)

En pakke speltlumper, en pakke skinke og philadelphia. Spiser 2-4 lomper smurt med philadelpa og tilsammen hele pakka med skinke i, også tar jeg med resten av philadelphiaen og speltlumpene hjem til å spise en annen gang

Eller som mange allerede har nevnt: En boks kesam/cottage cheese og et glass lett syltetøy (bruker noen spiseskjeer oppi og tar med resten av syltetøyglasset hjem :-P) Også tar jeg en skje eller gaffel ved ferskvaredisken eller salatbaren som jeg kan spise med. Gjerne en frukt ved siden av og!

Ellers er jo salatbar en sikker vinner! Men litt dyrt..

Knekkebrød og makrell i tomat, banan, nøtter. Ikke så spennende, men heller ikke en løsning jeg tyr til så ofte. Lettvint å lage en ekstra porsjon mat som jeg kan ta med å varme i mikroen på jobben.